[...] po 8 dniach mamy nadal 300 mg, po 16 dniach 150 mg, po 24 dniach 75 mg krążącego testosteronu. Oczywiście, to wielkie uproszczenie i nie do końca prawda, gdyż testosteron podlega bardziej skomplikowanym przemianom w ustroju. Jest to model – koncepcja. Może się okazać, że jeśli stosowaliśmy częste iniekcje testosteronu, np. co 4-5 dni, w [...]
[...] problem. Po tygodniu rozciągania w bardzo gorącej kąpieli wszystko w normie :) Oczywiście obfite smarowanie kremem codziennie. Tylko cierpliwie i z głową, rozsądnie. Nie przesadzać. Nie musi być w trzy dni.. Ci co mówią że się nie da kłamią. Jak ktoś jest masochistą to niech idzie pod nóż. Zmieniony przez - edson23 w dniu 2023-03-08 18:26:30
[...] bardziej zaawansowani tym nasz układ mięśniowy jest sprawniejszy, jesteśmy w stanie rekrutować więcej jednostek motorycznych w danym ruchu i nasze ciało jest w stanie podnieść więcej teoretycznie nie zmieniając wielkości mięśni. Gdy mamy do czynienia z taką sytuacją, że ciężar idzie w górę, a masa stoi w miejscu trzeba zweryfikować naszą [...]
Na kazdego dziala co innego, mnie stimul robi jak trzeba pod wzgledem pobudzenia i pompy. Meso fajnie pompuje ale nie rzuca mna. Bombshell cpalnia ostra dla mnie najwyzszy lvl pre work. Noxi pro jest fajne, jack 3d fajny. W sfd sklepie jest no boster ostrovit pump. Sklad ma fajny, pompa dobra, 200kofy daje rade w porcji zeby nakrecic. Za [...]
Mylisz sie Anar, wazna jest grubosc miesnia. Wtedy pod bluza, miesnia wystaja i widac nadymanie. Co z tego ze szeroki a chudy. Np. ja do najszerszych nie naleze ale grubosc miesni korpusu mam prawie takie jak szerokosc i na chuderlaka nie wygladam.
co za bzdura. tabele kaloryczne, takie powazne - sa uaktualnianie i jakos mleko sie trzyma na poziomie pod wzgledem wartosci. podczas pasteryzacji ubytki nie sa duze. nawet uht nie ma tak duzych strat o ktorych sie mowi. a ze wapnia jest duzo w serze zoltym to wiadomo, ale warto dodac ze przez dodatek CaCl2 dawaj dobre zrodla albo nie siej [...]
[...] skórne. Dlatego też będąc amatorem, który nie ma pojęcia o dopingu najlepiej po prostu go unikać. I kształtować swoją sylwetkę poprzez odpowiednią dietę, zbilansowaną pod nasz cel treningowy oraz odpowiedni trening siłowy, który pozwoli nam na rozbudowanie masy mięśniowej, wraz z dietą efekty są spektakularne. Doping nie jest obowiązkowy. [...]
[...] zaszkodzi , jeśli to całe rąbanie bedzie takim umiarkowanym na stałym poziomie wysiłkiem to nic sie nie stanie , a mozliwe że wejdzie ci to jak aeroby i trochę tłuszczu spalisz zbyt duzo czynników jest , które rzebaby pod uwagę wziąć żeby jednoznacznie stwierdzić , ale jedno jest pewne że nie zaszkodzi ci rąbaj nie gadaj narqua i powodzenia
[...] sutku czuje zgrubienia jak dotknę nie swędzi mnie ani nic ale czasem jak długo siedzę w jednej pozycji jak wstanę odczuwam jakby przy cycku mi się coś zebrało, co lepsze pod lewym tez miałem ale zanikl albo jest prawie nie wyczuwalny, z zaistniałą sytuacje odczuwam dyskomfort wiec staram się jak to jest w możliwy sposób zlikwidować jeśli się [...]
Z tego co ja wiem: fakt - coca cola zero nie ma cukru i praktycznie nie ma kalorii. Fakt, że to chemia pomijamy. Jednak rozpatrując to pod względem redukcji to nie polecam. Mimo, że nie ma cukru - jest słodka. Obrazowo mówiąc - nasz organizm właśnie przez kubki smakowe odbiera bodziec do produkcji insuliny , a że nie trafia tam na owe węgle to [...]
[...] jak: pizza, przetwory mięsne, słodzone napoje, przekąski, fast-food, czy produkty smażone w głębokim tłuszczu i panierce. Zakładając jednak, że ogół Twojej diety jest dobry pod względem jakościowym i trzymasz się zaleceń, to odstąpienie od niej okazyjnie nie zaszkodzi w kształtowaniu sylwetki. Ważne, żeby zjedzone produkty wliczyć w bilans [...]
mozliwe... w moim przypadku to bylo mozliwe na początku grudnia wazylem 75kg a pod koniec stycznia85... łapa na początku 37 a potem 40... wszystko jest mozliwe trzeba sie tylko przylozyc do diety zero alkochlu duzo spac itd a co do odzywek to gainery bardz uwielbianej na tym forum firmy MEGABOL musze powiedziec ze dawaly wtedy rade a teraz musze [...]
[...] skutki. Plamy, czy inne przebarwienia bardzo często biorą się w odpowiedzi na spożycie jakiegoś produktu, który bogaty jest w alergen, dlatego też zaleca się badania pod kątem nietolerancji. Warto również zrewidować swoją dietę. Ponadto zmiany skórne spowodowane mogły być ukąszeniem, czy ugryzieniem jakiegoś owada, który pozostawił na [...]
Zakwasy spowodowane są nagromadzonym kwasem mlekowym w naszych mięsniach. Powstawania zakwasów polega na tym, że podczas treningu wytwarza się kwas mlekowy w naszych mięsniach, powoduje on ból poprzez obrzęk na mikrouszkodzeniach miocytów. Lecz tak na prawdę zakwasy występują tylko do 2 godzin po treningu. Twoja dolegliwość to tzw DOMS ( ang. [...]
co na starosc wyjdzie??? prosze Cie nie pisz bzdur , popatrz sobie na lige seniorow kolesi pod 60tke wychodza na scene w mega formie , sadzisz ze naprawde walac 750mg tescia troszke mety i deki bo uwazam ze na poziomie podworkowym nic wiecej nie trzeba bedziesz na starosc popier...na wozku? to sa tak smieszne dawki porownujac do dawek kolesi na [...]
/SFD/2021/1/11/5529d512f14e414aa60c19baf860d8af.jpg Dysponując podstawowym sprzętem do treningu jesteśmy w stanie wykonać pełny trening całego ciała, w którym całe ciało przetrenujemy w sposób kompleksowy. Pisząc o treningu zawsze musimy go odnieść do kilku podstawowych kwestii. Przede wszystkim do naszego zaawansowania na siłowni. Im jesteśmy [...]
[...] Bo przy Twoich gabarytach to na utrzymanie spokojnie potrzeba Ci 3200-3400kcal więc deficyt na sam początek 30% to na prawdę sporo. Nie wiem co chcesz żeby się zadziało pod tkanką tłuszczową, ale jak dieta będzie dobrze ułożona to trzeba utrzymać tkankę mięśniową jak najdłużej podczas redukcji. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-03-24 [...]
[...] masy mięśniowej i rezygnuje zanim tak sensownie się wytnie. U Ciebie widzę sprawa doprowadzona do porządku bo tkankę tłuszczową zredukowałeś, a wiadomo, że masy mięśniowej pod tłuszczem też za dużo nie było. Teraz żeby nieco zbudować masy mięśniowej trzeba by było stopniowo dojść z dietą do okolic Twojego zapotrzebowania kalorycznego i przez [...]
[...] badanie przeprowadza w stroju gimnastycznym . Metronom nastawiony jest na rytm 120/min. Czas trwania pełnego ćwiczenia to 5 minut dla mężczyzn i 4 minut dla kobiet. W ciągu podanego czasu badany wchodzi na stopień 30 razy w ciągu 1 minuty. Przed przystąpieniem do próby należy badanemu wyjaśnić sposób jej wykonania, możemy pozwolić na wsłuchanie [...]
8 dzien clomidu - libido
